チョコザップのセルフエステの効果を実感！1ヶ月通った結果【chocoZAP】

チョコザップのセルフエステって効果あるのかな？

継続して通った人の結果が知りたい！

どれくらいやれば効果出るんだろ？

チョコザップのセルフエステが気になってるけど、セルフで効果があるか疑問で踏み出せないあなた。

しかも月2,980円（税抜）で通い放題って安すぎるから大したことないかもって思っちゃいますよね。

でも大丈夫、週3回1ヶ月間通ったわたしは確かに効果を実感しています。

今回の結果は、個人的な感想です。効果には個人差があるので、通って効果が出ることの保証はできませんのでご注意ください。

チョコザップのセルフエステで今年こそダイエット成功させちゃいましょう！

チョコザップのセルフエステの効果【1ヶ月】

写真を取って比べてみたんだけど、チョコザップのセルフエステに通った感想は「確かに効果ある」です。

今回の結果は、個人的な感想です。効果には個人差があるので、通って効果が出ることの保証はできませんのでご注意ください。

わたしがこの1ヶ月間で週3回通った結果は…

サイズ的に、そして見た目も変わってなさそうなんだけど、変化が見えた部分があったんです。

サイズ的にはほぼ変化なし

見た目の変化、ほとんどわからなかったです。

チョコザップ開始時と1ヶ月後に計測した結果はこちら。

はい、残念ながら見た目だけじゃなくて数値的にもほぼ変化なしだったんです。

マイナス1cmを効果と見るか誤差と見るか。

これ、あとになって気づいたけど、めちゃくちゃわかりにくい中途半端な場所を測っちゃってたみたいです・・・。

というのもあって、数値的に効果が出たかはよくわからないことになってしまいました。

なので、2ヶ月目はヒカリビタミンさんが提供してくれているテンプレートを参考に測り直しています。

体感ではスリム化成功

数値や見た目的には変化がなかったものの、実は体感的には確実にスリム化できています。

腰肉とお尻の上のほうの肉は、走るときに揺れてるなーって思ってたのがなくなりました。

それから健康骨、後ろ側の腋窩えきか腋窩リンパ周辺もお肉がなくなってる。

さらに膝周りのつかめた厚い肉も柔らかく、薄くなりました。

1ヶ月やって気づいたのは脂肪が多い場所は効果を実感しにくいけど、老廃物が溜まりやすく脂肪がつきにくい骨周辺は効果が出やすいということ。

脂肪が柔らかくなって痩せモード突入

サイズダウンしてるかはわからないけど、脂肪が柔らかくなった部位もあります。

特にお腹、下腹はつかんでみると脂肪が確かに柔らかくなりました。

3週間経ったくらいのときに何気なくお風呂上がりにつまんでみたら、ふにゃってしたんです。

固まった脂肪は落ちにくいって言いますよね。

それが柔らかくなって痩せモードに突入したみたいです！

太もももがんばらなくてもつかめるようになりました。

チョコザップのセルフエステで使うマシンはラジオ波で温めて、突起でほぐして「脂肪を柔らかくする」効果が期待できます。

そして柔らかくして脂肪分解して老廃物として流しやすくするというもの。

それから、ラジオ波であっためて、トレーニングマシンで運動するときに脂肪を燃焼させやすくする役割もあります。

こり固まったお尻と太ももがほぐれて気持ちいい

ダイエットとは直接関係ないけど、セルフエステマシンの突起で温めながらぐいぐい押すからこり固まった部分がほぐれるのがめちゃくちゃ気持ちいいんです。

特に、普段から「こってるなー」と思ってたお尻！

くるくる回したり下から上に引き上げるんだけど、いた気持ちいい。

チョコザップに通う前は予想してなかったけど、自分でマッサージしにくいこり固まった部分をほぐすのにいいです。

リラクゼーション目的でも使えます。

チョコザップのセルフエステの効果を出すためにやってること

わたしがこの1ヶ月意識したことはこちら。

1ヶ月間週3回通う

週3回を目安に1ヶ月継続して通いました。

週3回にした理由はこちら↓

まずは、①のお得感！

月3,000円（正確には税抜2,980円）でも、1回あたりの金額を安くして元を取りたい！！って気持ちがあったから。

次に②の1日の予約枠ではエステしたい部位全部を当てる時間がないから。

というのも、1枠20分×2枠・プラス間の10分の合計50分では動画通りに全身を当てるのは不可能なんです。

もっというと店舗に貼ってあるやり方の掲示では部位によっては20分とか書いてあります。

たくさんの部位をスリムにしたいなら、週1回じゃ当てきれないんですよ・・・。

これはチョコザップだけじゃなくて、他のセルフエステでも同じことが言えます

さらに毎日同じ部位を当てると肌に負担がかかるので間隔を空ける必要があります。

それから他のセルフエステ店のスタッフさんに聞いたところ、老廃物は48時間かけて排出されるから毎日やっても意味ないそう。

お肌のためにも老廃物を流す効率的にも、1日は間隔をあけてセルフエステしましょう。

あとは③の過去に暗闇フィットネスに週5回通ってたこともあり継続できる回数だと思ったから。

動画通りに当てる

チョコザップのセルフエステの効果をきちんと確認するため、壁に貼ってあるQRコードを読み込んで、動画通りに当ててみました。

ぜひセルフエステするときは動画再生しながらやってください！

動画を見てエステをするメリットは、やり残しを防ぐこと、時間配分がしやすいこと、他のことに気を取られてヤケドするのを防げること。

ただ注意点としては、セルフエステの推奨時間より動画の再生時間が圧倒的に短い。

なので本来のマシンの効果をしっかり出すには動画を繰り返し見るか自分で時間調整したほうがいいです。

推奨時間通りにやると、1枠では1部位もできないってことも。

そうなると、当てたい部位全部を当てるのに週3回でも足りないくらいになっちゃうんですよね・・・。

だから多くの部位に当てたい人は、動画通りにやって少しずつ効果を出していくのがいいのかなと思っています。

水を飲む

トレーニングしなくても、水を飲みましょう！

マシンで脂肪をあっためて分解しやすくして、老廃物と一緒に流してしまうためには水分が大事です。

わたしは途中からエステサロン専売の水を飲むようにしました。

だから効果が出たかはわからないけど、「これを飲んだら痩せやすい！」というプラシーボ効果を期待して飲み続けています。

＼　わたしが飲んでるのはこれ　／

運動なし

チョコザップのセルフエステはトレーニング前に体をあっためて脂肪燃焼効果を上げるため、という目的もあります。

だから本来はエステとトレーニングを一緒にやるべきなんだけど、運動しないで痩せられたらいいなと思って通い始めたので純粋にエステだけしました。

2ヶ月目も運動なしで継続しています。

食事制限なし

今回食事制限はしませんでした。

これもエステだけで痩せたいという目的だから。

老廃物を溜めにくい食事をしないとエステで排出してもまた溜まってしまうので、みなさんは食事に気をつけられるなら気をつけてください・・・。

エステ後は吸収が良くなるので2時間、できれば4時間くらい食事しないほうがいいって他のセルフエステ店の方も言ってました。

毎日同じ部位に当てない

チョコザップは毎日でも通ってOKです。

繰り返しになるけど早く結果を出したいからといって、毎日同じ部位には当ててはいけません。

毎日同じ部位に当てるとお肌の負担がかかって荒れてしまうそうです。

連続で通える日は、前日できなかった部位や優先順位が低いフェイスやふくらはぎに当てました。

さいごに。チョコザップのセルフエステの効果を実感！継続して理想の自分を手に入れよう♪

以上、週3回1ヶ月間チョコザップのセルフエステに通った結果報告でした。

月3,000円（正確には税抜2,980円）で1ヶ月通っただけじゃそんなに効果ないだろうと思ってたのでショックはないものの、体感で効果があるだけに計測や見た目で変化ないのはちょっと残念ではありました。

ただ、体感で脂肪が落ちたり柔らかくなってきたのでここから巻き返せる予感！

月3,000円（正しくは税抜2,980円）なら十分満足できる結果なので、まだまだ続けていきますよー！！

今回の結果は、個人的な感想です。効果には個人差があるので、通って効果が出ることの保証はできませんのでご注意ください。